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As exigências do mundo da moda apenas nas modelos, mas também
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Tabela de relação
peso/Altura
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Altura
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Peso
Apropriado (kg)
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Excesso
de
peso (kg)
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Obesidade
(kg)
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1.45
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42-52
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53
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63
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1.48
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44-54
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55
|
66
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1.50
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45-56
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57
|
68
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1.52
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46-57
|
58
|
70
|
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1.54
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47-59
|
60
|
71
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1.56
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49-61
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62
|
73
|
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1.58
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50-62
|
63
|
75
|
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1.60
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51-64
|
65
|
77
|
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1.62
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52-66
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67
|
79
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1.64
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54-67
|
68
|
81
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1.65
|
55-69
|
70
|
83
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1.68
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56-70
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71
|
85
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1.70
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58-72
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73
|
87
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1.72
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59-74
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75
|
89
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1.74
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61-75
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76
|
91
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1.76
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62-77
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78
|
93
|
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1.78
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63-79
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80
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96
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1.80
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65-81
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82
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98
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1.82
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66-83
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84
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100
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1.84
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68-85
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86
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102
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1.86
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69-86
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87
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104
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1.88
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71-88
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89
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106
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1.90
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72-90
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91
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109
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É óbvio que, no princípio
de toda dieta ocorre uma sensação de fome, mas isso é resultao de
uma adequação do corpo à quantidade de alimento que está sendo
ingerida. Nada alarmante ou incontrolável Os falsos mitos trazem ilusões
como a famosa dieta da USP. Muitas pessoas, especialmente
adolescentes, enganadas com a idéia de que aquela “receita” foi
produzida pela universidade, acabam fazendo a dieta e passando muito
mal. A própria USP já divulgou que aquilo não foi produzido por
eles, mas o boato persiste, prejudicando muita gente desinformada e
desesperada por milagres.
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atualmente se refletem não
nas mulheres de todo o
mundo. O padrão esquálido de beleza faz com que jovens acabem doentes
por exigir mais do que o necessário. Conseqüentemente surgem no
mercado diferentes tipos de dietas que tentam ludibriar o público com
a falsa promessa de rápido emagrecimento.
A bulimia e
anorexia, doenças associadas ao emagrecimento desenfreado, têm
atingido milhões de jovens em todo o mundo e preocupado médicos e
educadores.
O que se tem tentado ensinar é que o verdadeira emagrecimento
acontece quando ocorre uma reeducação
alimentar, ou seja, a pessoa aprende a comer o necessário à sobrevivência
sem causar fome ou ansiedade.
Ao lado, temos uma tabela, com a relação
peso/altura apropriados, para voce conferir. |
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Este é o principal ponto, não se pode esperar milagres. Em primeiro
lugar é preciso saber se você realmente está acima do peso ou se
essa exigência é apenas carência depois é necessário consultar um
médico para diagnosticar quais as causas da obesidade (podem ser
hormonais, por exemplo) e só então decidir qual a melhor dieta a
seguir.
Não caia na tentação dos remédios, porque eles geram uma dependência
física e psicológica e quando ausentes não impedem que a paciente
recupere o peso depois. A melhor opção é tentar fazer uma reeducação
através da substituição de alguns alimentos por outros mais saudáveis
e somente em casos restritos tentar o auxílio da medicação.
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